Ngoài việc phát triển cơ bụng thì hiện nay các gymer cũng đang quan tâm đến vấn đề làm sao để tập luyện và phát triển cơ chân. Trong bài viết này Times Plus sẽ chia sẻ cho bạn...
Đối với gymer thì ngoài việc phát triển cơ bụng ra thì việc phát triển cơ tay cũng vô cùng quan trọng. Hiểu được vấn đề đó nên hôm nay Times Plus sẽ đem đến cho bạn 5 bài...
Bên cạnh mỡ bụng, mỡ đùi thì mỡ bắp tay cũng là một trong những thứ khiến chị em gặp nhiều khó khăn khi lựa chọn bộ đồ phù hợp. Nếu vậy thì làm sao để giảm mỡ bắp...
Sau khi tập luyện xong có lẽ bạn cũng từng được nghe đến chuyện phải giãn cơ. Vậy thì giãn cơ là gì và nên giãn cơ kiểu gì cho chuẩn? Hãy cùng Times Plus tìm hiểu trong bài...
Nên tập cardio trước hay sau tập gym để có kết quả tốt nhất luôn là câu hỏi của nhiều người khi mới bước chân vào việc tập luyện giảm cân. Hãy cùng Times Plus tìm câu trả lời...
Tập thể dục là một phần quan trọng ảnh hưởng đến kết quả giảm cân. Nếu như bạn vẫn đang không biết nên tập thể dục vào lúc nào để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất thì bài...
Ngoài những bài tập tại nhà hay tại phòng tập thì việc chạy bộ cũng là một cách giảm cân vô cùng hiệu quả và nhanh chóng. Nhưng bạn đã biết nên chạy bộ thế nào để dễ dàng...
Để tập gym có hiệu quả thì bên cạnh việc tập luyện và ăn những loại đồ ăn lành mạnh thì việc uống đủ nước cũng vô cùng quan trọng. Vậy thì tập gym nên uống gì và có...
Một vòng eo nhiều mỡ thừa luôn là điều khiến nhiều chị em phải suy nghĩ và cố gắng tìm cách để giảm lượng mỡ thừa đó đi. Nhưng chị em có biết mỡ bụng là một trong những...
Có một thân hình đẹp không chỉ là mong muốn của riêng phụ nữ mà giờ đây nó cũng đang là điều mà phái nam luôn hướng đến. Hiểu được vấn đề đó nên hôm nay Times Plus sẽ...
- Advertisement -
