GYM

Gym là loại hình tập luyện phù hợp với mọi đối tượng, mọi giới tính, không phân biệt tuổi tác vì nó giúp mang lại cho người tập một sức khỏe, một cơ thể săn chắc, một vóc dáng trẻ trung, loại bỏ stress. Tại Times Plus, chúng tôi tự hào khi mang đến cho bạn một môi trường tập luyện hoàn hảo với 100% máy tập được nhập khẩu từ nước ngoài. Đội ngũ HLV chuyên nghiệp sẽ tư vấn, lên lịch tập, xây dựng thực đơn dinh dưỡng, hướng dẫn tập đúng động tác và tiếp thêm động lực tập luyện giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu thay đổi hình thể đề ra.

 

Đánh tan mỡ thừa an toàn

Tập gym được xem như là phương pháp đánh tan mỡ thừa ở các vùng lưng, ngực, bụng, đùi an toàn. Các bài tập đòi hỏi sự vận động giúp người tập tiêu hao đi một lượng lớn calo. Nếu kết hợp thêm với một chế độ ăn uống hợp lý, chẳng mấy chốc bạn sẽ sở hữu thân hình hoàn hảo hàng mong ước.

Sống khỏe mạnh mẽ tự tin

Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật khiến cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Hơn nữa các bài tập chú trọng vào các phần lưng, ngực, mông và đùi giúp người tập sở hữu thân hình, vóc dáng quyến rũ để tự tin hơn trong mắt người khác giới.

Các loại hình về gym

Gym có đa dạng các loại hình và bài tập khác nhau để phù hợp với nhu cầu tập luyện khác nhau của nhiều người. Trong đó được chia ra làm 5 loại chính:

TÁC DỤNG tuyệt vời CỦA GYM FITNESS

Việc kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ mang đến vóc dáng thon gọn, quyến rũ, thu hút người khác phái cho người tập mà còn giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Cùng Times Plus Fitness & Yoga điểm qua 6 tác dụng tuyệt vời của Gym Fitness:

Thân hình đẹp, săn chắc và nở nang

Tập gym là phương pháp tốt nhất giúp cho số đo cơ thể chuẩn mực, săn chắc và đầy đặn hơn. Để bạn tự tin với cơ thể của chính mình.

Tăng cường sức mạnh cơ bắp

Tập gym giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp nhờ cơ chế loại bỏ các cơ yếu, thay vào đó là các cơ mới khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Tập gym giúp xương chắc khỏe

Các bài tập gym giúp xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng loãng xương nhờ cơ chế kích thích quá trình tạo xương mới trong quá trình tập luyện.

Giúp tăng cường sinh lực

Tăng cường sinh lực với phái mạnh, tăng cường sự "dẻo dai" một cách tự nhiên, an toàn, nhanh chóng và hiệu quả.

Khiến tinh thần sảng khoái

Tập luyện giải phóng các chất hóa học trong não như dopamine, epinephrine giúp tinh thần bạn cảm thấy tích cực, sảng khoái và hưng phấn hơn.

Phòng ngừa bệnh tật

Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, phòng bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp...

Huấn luyện viên Gym

Tại Times Plus, HLV Gym sẽ là người lên lịch tập, chế độ dinh dưỡng, hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập chuẩn xác, phòng ngừa chấn thương, tiếp thêm động lực. Tập cùng đội ngũ HLV chuyên nghiệp sẽ mang lại cho bạn sự thay đổi về sức khỏe, hình thể một cách rõ ràng sau các buổi tập. Cùng khám phá xem họ là ai:

Cảm nhận hội viên

Đã có rất nhiều hội viên đến Times Plus thành công trên con đường chinh phục vóc dáng của mình, lắng nghe chia sẻ của họ để có thêm cảm hứng tập luyện!

Bạn đã sẵn sàng gia nhập cùng chúng tôi?

Đăng ký tập

Times Plus đang có vô vàn những ưu đãi hấp dẫn đang chờ bạn khám phá. Đăng ký tập thử miễn phí cùng Times Plus ngay thôi: