BỂ BƠI 4 MÙA

Bơi lội là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đến Times Plus ngay để trải nghiệm hệ thống bể bơi 4 mùa được trang bị đầy đủ thiết bị bể bơi, công nghệ làm sạch nước hiện đại trong không gian thoáng đãng, tràn ngập ánh sáng tự nhiên mở cửa quanh năm. Tham gia các khóa học bơi tại Times Plus dưới sự hướng dẫn của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, đảm bảo 100% học viên sẽ biết bơi sau khi kết thúc khóa học.

BỂ BƠI 4 MÙA CHUẨN 5 SAO

Tại Times Plus, chúng tôi mang đến cho khách hàng một không gian bể bơi chuyên nghiệp, hiện đại, tiện nghi:

- Bể bơi thiết kế theo phong cách hiện đại, trẻ trung trong không gian thoáng rộng, tràn ngập ánh sáng tự nhiên. 

- Công nghệ lọc nước hiện đại chuẩn Châu Âu, không sử dụng hóa chất nên tuyệt đối an toàn với sức khỏe.

- Huấn luyện viên cá nhân, nhân viên cứu hộ dày dặn kinh nghiệm sẽ giúp học viên bơi được một cách dễ dàng và thuần thục sau khi kết thúc khóa học.

- Thời gian linh động để hội viên có thể chủ động lựa chọn lịch học và thống nhất với HLV.

6 TÁC DỤNG CỦA VIỆC BƠI MANG LẠI SAU MỖI GIỜ TẬP

Bơi lội mang nhiều lợi ích cho người tập không chỉ đối với sức khỏe mà còn tốt cho vóc dáng. Dưới đây là 6 tác dụng của việc bơi mang lại sau mỗi giờ tập:

Bơi lội giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp

Trong suốt đường bơi, người bơi phải thường xuyên đạp chân và quạt tay, lưng phải giãn ra và xoay, bụng hóp lại để tăng sức mạnh cho đôi chân và giữ cơ thể ổn định. Sự phối hợp của các cơ giúp tăng cường sự phát triển của cơ bắp.

Bơi lội giúp xương chắc khỏe

Các động tác di chuyển trong làn nước đòi hỏi sự vận động uyển chuyển của tất cả các bộ phận trên cơ thể giúp xương khớp hoạt động nhịp nhàng, trở nên năng động và chắc khỏe hơn.

Bơi lội giúp cơ thể trở nên dẻo dai

Sự uyển chuyển nhịp nhàng, phối hợp của các bộ phận trong các động tác bơi giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn.

Bơi lội giúp giảm cân

30 phút bơi tự do có thể đốt cháy khoảng 250 - 400 calo. Việc bơi lội khiến bạn phải vận động toàn bộ cơ thể, do vậy lượng mỡ thừa sẽ được đánh tan ở các vùng lưng, bụng và đùi.

Bơi lội làm giảm căng thẳng, mệt mỏi

Tiết tố endorphin sản sinh ra trong khi bơi khiến tinh thần bạn trở nên thoải mái và sảng khoái hơn bao giờ hết, giúp xua tan đi mọi căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống.

Bơi lội tốt cho da

Bơi lội thường xuyên giúp da giữ được độ ẩm và giải độc, thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới khiến làn da luôn mịn màng và căng bóng.

Huấn luyện viên Bể Bơi

Tại Times Plus, huấn luyện viên bơi dày dặn kinh nghiệm, được cấp chứng chỉ huấn luyện quốc tế sẽ hướng dẫn học viên các kiểu bơi một cách nhanh nhất. Cùng khám phá xem họ là ai:

Cảm nhận hội viên

Đã có rất nhiều hội viên đến Times Plus thành công trên con đường chinh phục vóc dáng của mình, lắng nghe chia sẻ của họ để có thêm cảm hứng tập luyện!

Bạn đã sẵn sàng gia nhập cùng chúng tôi?

Đăng ký tập

Times Plus đang có vô vàn những ưu đãi hấp dẫn đang chờ bạn khám phá. Đăng ký tập thử miễn phí cùng Times Plus ngay thôi: